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食事の偏よりは側弯に影響する?

側湾症の傾向が見える子供の多くは痩せ型の女の子や男の子で、多少なりとも食事の取り方に偏りがあるケースが多くあります。

なすと側弯症

実際には小中学生は急激に身長が伸びる時期ですので、背骨を支える筋肉の発達の遅れも側湾症に影響を及ぼしていると思います。ただ痩せ型の子供に側湾症が多いのはやはり食事の影響が大きく関与していると考えられるわけです。

実際軽度の症状も含めた側湾症のある子供に食事の内容を聞いてみると、朝ごはんを食べなかったり、炭酸飲料を多く飲んでいたり、どちらかと言うと野菜や小魚といった栄養価に高いものをあまり食べていない傾向にあるようです。

背骨や筋肉が成長する時期でたくさんの栄養が必要な子供の成長期に偏った食事をしていると当然骨や筋肉の発達に影響し、おそらく他のいろいろな要因も影響して側湾症が発症するものと思われます。

この前フィリピンの医師で重度の側弯症をもつ方と会いました。その医師の背骨は見てわかるほど曲がっているので気になりフィリピンの状況を聞いてみました。フィリピンでは西洋式の食事が普及し、お肉中心の食事にコーラなどの炭酸飲料水を小さい頃から飲んでいるようです。なんでもコーラの方がミネラル水より安いそうで健康に悪いとわかっていてもたくさんの人が飲んでいるようです。

そのような偏った食事をとることが多いため、フィリピンの子供の中には虫歯が多く、側湾症の子供も多いそうです。フィリピンの子供の側湾症の発症率を調べてみましたが、あいにくフィリピンで大きな調査はされていないらしく見つけることができませんでした。ただマニラの裕福な子供が通うある中学校での調査結果だけを見つけました。その結果から見ると裕福なフィリピンの子供の数1000人中12人が側弯症をもち、更に側湾症をもつ子供12人の内11人が女の子だそうです。

(英語文献)フィリピン・サント・トーマス中学校での側湾症調査

日本での側湾症発症率はおよそ1%からするとこの調査結果は少しフィリピンの方が発症率が高いように思われます。もし同じ調査が地方の貧しい子供の通う学校で行われた場合はおそらくもっと多くの側湾症が見つかるのではないかと思われます。

フィリピン女性は美人が多いそうですが、側湾症の女性も多そうです。フィリピン女性を紹介しているサイトを見つけました。興味有る方はどうぞ。フィリピン女性と幸せな結婚の秘訣

食事療法の知られざる事実

食事療法というと玄米食とか、断食療法とか子供の側湾症
主にメタボやがんを改善するための食事を
思い浮かべるのではないでしょうか?

他にも体にいい新鮮有機野菜やビタミンなども
世間では盛んに取り上げられ、
この野菜は何々病に良い
免疫向上にビタミンCがたくさん必要だ
などとたくさんの情報に溢れています。

これらたくさんの食事療法の出現はメタボの恐怖と同時に
どれも現代の食生活の乱れを危惧して始まっているわけです。

ところが実際のところどれだけ野菜を食べていて
ビタミン剤を補給していても病気にはかかりますし
あまり健康になっている気がしないのは私だけでしょうか?

風邪に良いと言われている生姜を煎じて飲んでも
あまり効果があったようには思えず、またストレス対策に
ビタミン剤を毎日飲んでもあまり健康になった気分はなく
相変わらずストレスで疲れやすい体質のままです。

食事療法は良いと言われて始めるけどなすと側弯症
好きな食べ物への誘惑にストレスを溜めながら
美味しくない食べ物を毎日食べさせられるのは
毎日の楽しみを奪われるわけでなかなか続けられず
またすぐには感じられない効果にとても辛いものです。

実際のところ、がんに効果があると言って広まっている
玄米食や野菜中心の生活をしている人もたくさんいるわけですが
すべての人がそれで改善しているわけではなく
なかにはがんが進行してしまっている人もいるわけです。

側弯症の人のなかにも食事の大切さを感じ
野菜中心でカルシウムの多く含んだ食事を心がけている人も
たくさんいますが、それで側弯症がよくなったという報告はあまりなく
逆に海外の貧しく栄養の悪い食事しかできない子供達の中に
側弯症がたくさん発症しているという報告もないのはなぜでしょうか?

私自身食事によって側弯症が改善してきた人の話しをいくつか聞き
これだ!と思って食事療法の研究をしてきたのですが
一般に知られている食事療法には大きな盲点があることに気づいたのです。

実は食事から得られる栄養というのは、ただ食べるだけでは
体に吸収されず、栄養としてからだに取り入れられないのです。

新鮮野菜や玄米などの健康に良いと言われているものを食べても
それを効果的に消化し、栄養として取り入れることができなければ
ほとんど効果はないわけです。

さてそれでは、どうすれば腸の消化機能を良くし効果的に
吸収できるようにすることができるのでしょうか?

実はその消化を良くする大切な腸の秘密とは
善玉菌としてお馴染みの腸内細菌と深い関わりがあることが
わかりました。

側弯症に効果のあった食事をしていた人は腸の中の
善玉菌を増やし、カルシウムなどの栄養を効果的に吸収する
工夫をしていたのです。

つまり善玉菌を増やす食生活をすれば
側弯症の湾曲の悪化を停止し、もしくは改善することが
できるかもしれないわけです。

その効果のある食事療法について順に説明していきたいと思います。